家庭医疗品类消费—营养补剂
专家解读
大多数购买营养补充剂的用户都普遍比较关注自己的健康状况，现代人因为生活坏境、压力、饮食不规律、熬夜等各种因素，或多或少都存在一些健康问题。近一年的调查数据显示，困扰大家的健康问题并没有因为新冠的改善或数量有所减少皮肤状态不好、情绪问题、睡眠困扰、身材不好、眼睛问题仍排在大家最关注前五位，只是名次稍有变化。
专家信息
这些健康问题困扰着我们的生活，让身体长期处于亚健康状态，均衡饮食和适量运动仍是需要努力的根本，但短时间可能因为各种问题无法达到一个平衡，这个时候更愿意适当服用营养补充剂来提高身体免疫力、改善睡眠、抗疲劳等。而确实人体免疫力跟很多的营养素是有相关性的，比如蛋白质，免疫器官、免疫细胞的物质基础，维生素A、D、E、K、C、B族、铁、锌等营养素均参与免疫系统成熟和正常运作。
斯彩娟
省级三甲医院副主任营养师，临床工作10年+
中国营养学会临床营养分会青年委员
中国营养保健食品协会体重管理分会委员
浙江省营养学会临床营养分会青委副主委
以第一作者或通讯作者发表论文8篇，SCI3篇
·《老年人营养膳食指导》国民营养科普丛书编委
·《做自己的临床营养专家-老年篇》编委
《老年人营养攻略》编委
家庭医疗品类消费—营养补剂
专家解读：维生素D、叶酸、维生素B1、维生素B2的摄入关注不够
专家解读
当前大众对于钙剂、铁剂、DHA制剂和复合营养素的关注和认知较多但是对维生素D、叶酸、维生素B1、维生素B2的摄入关注不够，又考虑到复合营养素并没有标准的配方，所以很可能这几种营养素难以补够，所以要加强它们的教育。
√维生素D不仅可以促进钙吸收，也参与免疫调节[1];叶酸不仅是孕妇要补，以促进胎儿大脑和神经系统的正常发育，普通成人也要补，这是因为叶酸缺乏会引起血液中的同型半胱氨酸升高，这个指标又是动脉粥样硬化、脑卒中等心血管疾病的独立因素，可是饮食中的叶酸受热损失率很高，因此普通人也建议通过制剂补充。
专家信息
谷传玲
中国首批注册营养师
·《只有营养师知道》系列书籍副主编
√维生素B1和B2.不仅是能量代谢不可缺少的成分，B1还有助于神经系统的正常生理功能，B2则是皮肤和黏膜健康必不可缺的成分，当前国人B1和B2的人均摄入量均没有达到推荐摄入量，[2]虽然全谷物是补充这两种维生素很重要的来源，但是呼吁国人段时间内大幅提高全谷物比例不太现实，所以要加强这两种维生素的科普教育。
